close
剛又在電視上看到不知名人士在介紹自己發明的減肥法。不外乎就是都吃蘋果或是吃柳丁，然後特別提一下可以吃水煮青菜或是不調味的蒟蒻之類讓人失去求生意志的食物來增加飽足感，這種千篇一律的老招式。
不過現代還有多少人是為了餓才吃?
除了感覺肚子空了之外，吃有很多理由: 可以是開心，可以是難過; 可以是慶祝，也可以是談判。當你的大腦因為情緒下達吃的指令，不管多飽足你還是會吃，那麼吃來讓胃感覺飽足的東西不就是多餘的，偷雞不著蝕把米，反而塞進了更多的食物，這樣的 "減肥法"確定有效果嗎?
我一點也不瘦，所以也不知道減肥的秘訣，不過我可以確定的是吃太多水煮青菜、不調味的蒟蒻，或是蘋果柳丁，會讓人極度虛弱卻易怒，然後在某一天發狂大吃大喝，把兩星期少掉的熱量一次攝取完全，這是真的。
全站熱搜
留言列表
